Rahasia Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat

Banyak orang yang bermasalah dengan tinggi badan karena merasa tubuhnya terlalu pendek hingga tidak memiliki rasa percaya diri saat tampil di depan umum. Sebenarnya permsalahan tubuh pendek bisa diatasi dengan baik, jika seseorang tersebut mau berusaha untuk melakukan cara menambah tinggi badan.

Hal yang harus diingat adalah meskipun anda begitu mendesak untuk ingin menambah berat badan tapi jangan pernah sekali-kali menggunakan cara instan seperti meminum obat peninggi badan, jamu peninggi badan dan jenis minuman yang lain yang belum jelas keamanannya karena hal tesebut begitu sangat beresiko bagi kesehatan tubuh anda.

Hasil gambar untuk Cara Menambah Tinggi Badan

Baca selengkapnya: Cara Menambah Tinggi Badan

Jika anda ingin menambah tinggi badan namun yang aman tentunya anda bisa memilih cara menambah tinggi badan yang alami. Terlebih lagi bagi anda yang saat ini sedang dalam usia pertumbuhan maka kemungkinan  besar tinggi bada anda masih bisa bertambah. Berikut ini adalah rahasia cara menambah tinggi badan dengan cepat :

  1. Hindari kebiasaan buruk

Hindari kebiasaan buruk yang dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan, salah satu kebiasaan buruk yang bisa menghambat tinggi badan adalah merokok. Sebuah studi penelitian berhasil menunjukkan bahwa anak-anak yang merokok baik itu perokok aktif maupun perokok pasif mereka cenderung memiliki tinggi badan yang pendek.

  1. Lakukan olahraga yang bisa menambah tinggi badan

Olahraga sangan baik bagi kesehatan tubuh kita, olah raga juga dapat membantu kita untuk meninggikan badan, jenis-jenis olah raga yang bisa meninggikan badan misalnya berenang, berlari, lompat tali, dan bersepeda.

  1. Makan makanan yang bisa menmabha tinggi badan

Jenis makanan yang bisa menambah tinggi badan yaitu yang mengandung vitamin D dan kalsium seperti susu, bayam, kubid dan ikan. Tak hanya itu sja, konsumsi makanan yang tinggi protein dan tanpa lemak juga dapat menambah tinggi badan misalnya daging-dagingan, dan juga makanan yang mengansung zinc seperti kepiting, kacang dan labu.

Dengan melakukan hal-hal di atas maka kemungkinan besar tinggi badan anda akan bertambah, selain cara menambah tinggi badan yang telah dijelaskan di atas anda juga harus memperhatikan pola istirahat anda, pastikan kebutuhan tidur anda terpenuhi dnegan baik.

About The Author

Reply