Apakah Hipnoterapi Benar-benar Bekerja Dalam Mengurangi Berat Badan?

Apakah Hypnotherapy Benar-benar Bekerja Dalam Mengurangi Berat Badan?
Kehilangan berat badan adalah perjalanan yang panjang dan menantang. Hal ini dapat membuat frustrasi pada saat-saat terutama, ketika harga diri rendah, kesedihan dan kebosanan menetap. Banyak faktor yang berkontribusi untuk tidak dapat menurunkan berat badan. Ini adalah dukungan rendah dari keluarga, kepercayaan diri rendah, kurangnya minat dan ketidakaktifan.

hipnoterapi jakarta timur

Sementara rencana nutrisi berfokus pada apa sebenarnya diet Anda, mereka tidak banyak membantu. Mereka tidak efektif ketika harus mempertahankan kepentingan individu. Konsep hipnoterapi yang relatif baru telah muncul dalam beberapa tahun terakhir. Dengan menggunakan hipnosis, Anda bisa mengubah cara Anda merasakan makanan Anda.

Hipnoterapi ini efektif dalam membantu Anda tetap mengikuti jadwal diet Anda dan berolahraga dengan menggunakan pemikiran positif mengenai rencana penurunan berat badan Anda. Hal ini memastikan Anda bisa menurunkan berat badan dengan bahagia. Betapapun sulitnya untuk menolak hidangan favorit Anda untuk sesuatu yang lebih sehat, hipnoterapi membantu Anda memerangi godaan Anda dengan mengubah pola pikir Anda dan mendapatkan kontrol atas hasrat Anda. Ini mengingatkan Anda akan rasa bersalah dan depresi yang tidak perlu yang Anda dapatkan setelah Anda menikmati hasrat dan rasa lapar.

Hipnoterapi menargetkan akal bawah sadar melalui teknik sarannya yang kuat. Seorang hipnoterapis akan membantu Anda dalam mengembangkan hubungan baru dan positif dengan jadwal penurunan berat badan Anda. Tujuan utamanya adalah untuk membantu Anda mengembangkan kepercayaan diri terhadap tubuh Anda, mengubah pikiran negatif tentang kebiasaan makan Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan bertanggung jawab tanpa mempengaruhi kesehatan emosional Anda.

Bagaimana hipnoterapi benar-benar bekerja?

Hipnoterapi menjadi diterima dengan baik dan populer. Namun, banyak orang masih memiliki keraguan.

Mempraktikkan hipnosis tidak akan:

Membuat Anda di luar kendali
Membuat Anda tidur selama sesi berlangsung.
Paksa Anda untuk melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak Anda.
Hapus ingatanmu
Paksa Anda untuk mengungkapkan rahasia Anda.
Perlu dicatat bahwa hipnoterapi bukanlah seni okultisme. Itu tidak memanfaatkan Anda dan keluar dari kekuatan Anda. Anda akan bertanggung jawab atas emosi dan kekuatan Anda selama sesi berlangsung.

Kerja hipnoterapi

Hipnoterapis yang akan Anda tangani pada dasarnya adalah pelatih Anda. Dia bertanggung jawab untuk membimbing Anda ke keadaan relaksasi yang dalam.
Begitu dia mencapai tubuh dan pikiran Anda dalam mode relaksasi, akal bawah sadar Anda dapat diakses. Bagian otak ini bekerja terus menerus namun kita tidak menyadari mekanismenya yang mencakup naluri yang merupakan karakter bawaan dan bertahan hidup.
Langkah ini diikuti oleh skrip menenangkan yang bertujuan untuk mengeksplorasi alasan orang untuk makan berlebihan. Ini juga menyarankan teknik baru untuk berpikir melalui alat bantu visual. Anda memiliki wewenang untuk menolak saran yang tidak menarik Anda.
Selama periode waktu tertentu, individu tersebut akan bisa menggantikan pikiran negatifnya dan kebiasaan makannya yang tidak menentu dengan jadwal yang positif.

Akankah saya mendapat manfaat dari hipnoterapi?

Ini mungkin salah satu yang paling sering ditanyakan keraguan dari hipnoterapis. Namun, sulit untuk menemukan ini tanpa mencoba secara pribadi. Pengalaman dapat bervariasi dari individu ke individu tapi ya, itu menciptakan kesadaran tentang pola makan dan olahraga yang baik dan buruk.

Didukung oleh Chambless dan Hollen pada tahun 1998, hipnoterapi dinyatakan sebagai teknik efektif untuk menurunkan berat badan.

Teknik hipnoterapi untuk menurunkan berat badan

Meskipun setiap kasus memiliki karakteristik yang berbeda, namun, beberapa saran umum yang dihadapi selama sesi terapi Anda adalah:

Tingkat kebugaran yang ingin dicapai individu.
Membayangkan diri Anda sendiri setelah mencapai hasilnya.
Membayangkan tubuh Anda untuk mendapatkan tujuan dengan mudah.
Visualisasi semacam itu dan lainnya yang diputuskan oleh pelatih Anda akan memberdayakan Anda untuk mengendalikan pilihan makanan Anda. Ini akan membantu pada gilirannya untuk membuka jalan bagi diet sehat dan rejimen olahraga yang dalam jangka panjang akan membantu Anda mengurangi berat badan.

About The Author